Esta es una comparativa de la informaci贸n nutricional de las grosellas y el persim贸n.
Energ铆a
Energ铆a por 100g
|
Energ铆a |
| Persim贸n En Crudo |
70kcal |
| Grosellas, En Crudo |
44kcal |
Nutrientes
Nutrientes por 100g
|
Agua |
Prote铆nas |
L铆pidos |
Ceniza |
Hidratos de Carbono |
| Persim贸n En Crudo |
80.32g |
0.58g |
0.19g |
0.33g |
18.59g |
| Grosellas, En Crudo |
87.87g |
0.88g |
0.58g |
0.49g |
10.18g |
Hidratos de Carbono
Hidratos de Carbono por 100g
|
Az煤cares |
Fibra |
| Persim贸n En Crudo |
12.53g |
3.6g |
| Grosellas, En Crudo |
0.002g |
4.3g |
Minerales
Minerales por 100g
|
Calcio |
Sodio |
Magnesio |
F贸sforo |
Potasio |
| Persim贸n En Crudo |
8mg |
1mg |
9mg |
17mg |
161mg |
| Grosellas, En Crudo |
25mg |
1mg |
10mg |
27mg |
198mg |
M谩s Minerales
Minerales por 100g
|
Zinc |
Hierro |
Cobre |
Manganeso |
Selenio |
| Persim贸n En Crudo |
0.11mg |
0.15mg |
0.113mg |
0.355mg |
0.6mg |
| Grosellas, En Crudo |
0.12mg |
0.31mg |
0.070mg |
0.144mg |
0.6mg |
Vitaminas del grupo B
Vitaminas del grupo B por 100g
|
Vitamina B1 |
Vitamina B2 |
Vitamina B3 |
Vitamina B5 |
Vitamina B6 |
脕cido f贸lico |
| Persim贸n En Crudo |
0.030mg |
0.020mg |
0.100mg |
0.002mg |
0.100mg |
8mg |
| Grosellas, En Crudo |
0.040mg |
0.030mg |
0.300mg |
0.286mg |
0.080mg |
6mg |
Vitamina A
Vitamina A por 100g
|
Vitamina A |
| Persim贸n En Crudo |
1627IU |
| Grosellas, En Crudo |
290IU |
Vitamina C
Vitamina C por 100g
|
Vitamina C |
| Persim贸n En Crudo |
7.5mg |
| Grosellas, En Crudo |
27.7mg |
Otras Vitaminas
Otras Vitaminas por 100g
|
Vitamina E |
Vitamina K |
Carotenoides |
| Persim贸n En Crudo |
0.73mg |
2.6mg |
2693mg |
| Grosellas, En Crudo |
0.37mg |
0.002mg |
0.002mg |
脕cidos grasos
脕cidos grasos por 100g
|
脕cidos grasos saturados |
脕cidos grasos monoinsaturados |
脕cidos grasos poliinsaturados |
| Persim贸n En Crudo |
0.020g |
0.037g |
0.043g |
| Grosellas, En Crudo |
0.038g |
0.051g |
0.317g |
