La jaca es una fruta tropical de gran tama帽o ya que llegan a alcanzar los 80 cm de largo y hasta 40 cm de di谩metro.
Estos son los valores nutricionales de la jaca por 100 gramos de producto comestible, tambi茅n puedes comparar la informaci贸n nutricional de la jaca con el persim贸n.
Energ铆a: 95 kcal
Nutrientes:
Jaca, En Crudo nutrientes
| Nutriente |
Por cada 100g |
| Agua |
73.46g |
| Prote铆nas |
1.72g |
| L铆pidos |
0.64g |
| Ceniza |
0.94g |
| Hidratos de Carbono |
23.25g |
Hidratos de Carbonos:
Jaca, En Crudo Hidratos de Carbono
| Nutriente |
Por cada 100g |
| Fibra |
1.5g |
| Az煤cares |
19.08g |
Minerales:
Jaca, En Crudo Minerales
| Nutriente |
Por cada 100g |
| Calcio |
24mg |
| Hierro |
0.23mg |
| Magnesio |
29mg |
| F贸sforo |
21mg |
| Potasio |
448mg |
| Zinc |
0.13mg |
| Sodio |
2mg |
| Cobre |
0.076mg |
| Manganeso |
0.043mg |
| Selenio |
2E-6mg |
Vitaminas:
Jaca, En Crudo Vitamins
| Vitamina |
Por cada 100g |
| Vitamina C |
13.7mg |
| Vitamina B1 |
0.105mg |
| Vitamina B2 |
0.055mg |
| Vitamina B3 |
0.920mg |
| Vitamina B5 |
0.235mg |
| Vitamina B6 |
0.329mg |
| 脕cido f贸lico |
24mg |
| Vitamina E |
0.34mg |
| Vitamina K |
0.002mg |
Vitamina A : 110IU
Carotenoides : 229mg
脕cidos grasos:
Jaca, En Crudo 脕cidos grasos
| 脕cidos grasos |
Por cada 100g |
| 脕cidos grasos saturados |
0.195g |
| 脕cidos grasos monoinsaturados |
0.155g |
| 脕cidos grasos poliinsaturados |
0.094g |
